Суп тыквенный

1 литр воды, картофель — 4 шт. (среднего размера), тыква- 150 г., перец болгарский — 1 шт, масло оливковое — 1 ст.л, сушеные коренья (пастернак. петрушка, сельдерей) — ½ ст.л Читать далее

Холодный суп на сливках с огурцом. яблоком и мятой

 

Существует много холодных  супов, помимо окрошки: холодник из свеклы, джаджик( окрошка с йогуртом по-турецки), таратор , огуречный суп с мятой и йогуртомжолодный суп из авокадо и кефира. а также несколко разновидностей гаспачо,

Сегодня я хочу поделиться еще одним рецептом холодного супа

200 мл сливок, 1,5 столовых ложек сметаны, 2 ч.л. сока лимона, 1 огурец, 1 зеленое яблоко, 2-3 веточки мяты. по щепотке соли, сахара и белого молотого перца Читать далее

Полный постный обед

Моя семья не держит пост, а я пощусь, приходится придумывать такое меню, чтобы  все могли есть. Приготовить  вкусный обед  полный постный обед можно за .40 минут.

Меню обеда: Свекольник, гречневая каша с двумя салатами, корзиночки с яблоками и лепешки с протертой брусникой. Читать далее

Incoming search terms:

  • постный обед
  • что приготовить на обед в пост
  • вкусный постный обед
  • что приготовить постное на обед
  • что приготовить на обед постное
  • что приготовить на постный обед
  • как приготовить постную еду
  • приготовить постный обед
  • как приготовить постный обед
  • постный обед на 40 дней

Суп из ребер по-корейски

                                                                                                                                                  

говяжьи ребра — 300 г. лук-порей (средний) — 1 шт.чеснок- 2 зубчикаредька -дайкон — 1/2 шт. (~ 150 г.)рисовая лапша — 100-150 г, соевый соус — 1-2 ч.л.,, соль — по вкусу, 1 литр воды  Читать далее

“Зеленое меню”. Суп с зеленой фасолью

Посмотреть о влиянии цвет пищи - здесь

1 л воды , 1 ст. л. сливочного масла, 1 средняя луковица , 3 средних клубня картофеля 200 г зеленой свежей фасоли 2 ст. л. лимонного сока , соль и черный молотый перец по вкусу, зелень по вкусу

Читать далее

“Желтое меню”. Суп из тыквы и тыквенными семечками

Суп из тыквы  и тыквенными семечками

1 кг тыквы, 1 луковица, 3 ст. л. оливкового масла,         1 л овощного бульона,100 г тыквенных семечек, соль, перец по вкусу. Читать далее

“Красное” меню Томатный суп-пюре

Красный цвет насыщает организм энергией, возбуждает, очищает кровь, улучшает ее состав и поддерживает иммунную систему. Такая  пища также помогает обрести положительный взгляд на жизнь, приземляет, согревает.(Подробнее о влиянии цвета на здоровье в другой статье) Красная” пища содержит железо, необходимое для образования красных кровяных телец и обеспечения клеток энергией. Кроме того, красные овощи и фрукты содержат антиоксидант, защищающий клетки от старения. Диетологи рекомендуют “ставить на красное” тем, кто хочет похудеть(красный сладкий перец, красная капуста, свекла, красный чили, фасоль, редис, красное вино, томаты, вишня, красный виноград, арбуз, мясо).

Томатный суп-пюре

1 кг помидоров, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 1 большой пучок свежей зелени (петрушка, розмарин, майоран, базилик, тимьян, шалфей), 250 мл мясного или овощного бульона.2 ст. л. оливкового масла. соль, свежемолотый черный перец по вкусу Читать далее

Холодный суп из авокадо и кефира

авокадо — 1 шт (маленький), красный сладкий лук, порезанный — 1 столовая ложка (примерно 1/4 маленькой луковицы),лимонный сок — 1 или 2 столовые ложки по вкусу. кинза, порезанная — 2 столовые ложки, кефир — 150 мл, красные сухие хлопья острого перца — 1/2 чайной ложки, соль, перец Читать далее

Банановый суп

 

банан — 3 шт, молоко — 3,5 стак., сахар — 0,5 стак., вода — 0,5 стак., апельсин (цедра) — 1/4 шт\. мука — 1 ст. л., соль Читать далее

Incoming search terms:

  • банановый суп

Холодник из свеклы

 

яйца (вареное) — 2 шт. свекла (запечёная или варёная) — 2 шт, огурец (свежий) — 2 шт\. зелень (укроп, зелёный лук) — 30 г, кефир (холодный, или простокваша, или натуральный йогурт) — 600 мл Читать далее

Incoming search terms:

  • еда из свеклы