Полезный завтрак

После продолжительных праздников сразу трудно начать  есть  одни салаты и легкие закуски. Рекомендую промежуточный вариант: достаточно сытные. но при этом полезные бутерброды с тунцом и полезные сласти- жареные бананы с шоколадным кремом.Кроме того. это очень просто и быстро можно приготовить.

Запеченные бутерброды   с тунцом

1 банка консервированного тунцадля салата, 2 помидора. 70 г сыра. 7 ломтиков хлеба

На хлеб разложить тунец,сверху ломтик помидора. затем ломтик сыра. Запечь в горячей духовке 7-10 минут. Если очень торопитесь, то можно поджарить на сковородке под крышкой на маленьком огне 3-5 минут.

Жареные бананы  с шоколадным кремом

2 банана, 50 г сметаны. 1 ст. л. сахара. 1 ст..л. какао

Бананы нарезать на три части,  а затем разрезать вдоль каждый кусочек. Обжарить ломтики банана по полминуты с каждой стороны.Я готовлю очень простой и полезный крем из сметаны, только это должна быть качественная сметана. Взбить сметану с сахаром и какао, полить полученным кремом бананы.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
За мной, мой читатель!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>