Закуска из тыквы с кремом из брокколи и творожным сыром

Интересная и простая в исполнении закуска

тыква-100 г, брокколи-200 г., майонез- 1ст.л,  творожный сыр с зеленью-100 г , масло арахисовое- 1,5 ст.л..  оливки- 10 шт. лимонный сок- 1 ст. л,  сушенный чеснок-  на кончике ч.л

Читать далее

Картофельные котлеты с кремом из брокколи

Придумала тут практически праздничное блюдо  для  вегетарианцев и тех. кто постится. готовится просто и это вкусно.

для котлет600 г картофеля,  2 ст. ложки овсяной муки,  3—4 ст. ложки панировочных сухарей , соль , растительное масло Читать далее

“Зеленое меню” Салат из зеленого горошка, огурцов. брокколи. авокадо

Я уже писала  в статье “Цветная палитра” здоровья. О влиянии цвета пищи о важности цвета пищи. потому придумываю варианты одноцветного меню. Далее несколько вариантов

Варинты красного меню Красное” меню. Салат из красной капусты с красным перцем“Красное “меню. Парфе с малиной“Красное” меню. Сорбе из арбуза“Красное” меню. Мусс-мороженое из малины“Красное” меню. Щербет из красного винограда“Красное “меню. Лобио из красной фасолиКрасное” меню . Мясо в красном вине

Варианты  оранжевого меню Оранжевое меню”. Тыква с карриОранжевое” меню. Курица в апельсиновом соусе-желе“Оранжевое меню”.Чатни морковное“Оранжевое меню”. Куриные ножки, фаршированные мандаринами по-китайски , Оранжевое меню” Морковь по-мароккански, Оранжевое меню”. Салат из моркови, кураги и апельсина. 

Варианты желтого меню:“Желтое меню”. Суп из тыквы и тыквенными семечками“Желтое меню.” Яичное острое масло для бутербродов

“Желтое меню.” Жареная рыба с пастой из куркумы. , “Желтое меню” Свинина с апельсинами“Желтое меню”Тыквенный хлеб

Варианты зеленого меню  Салат из огурцов . авокадо  Салат “Зеленый микс“Зеленое меню” Салат с проростками гречихиКабачки, запеченные с зеленью и чесноком“Зеленое меню” Телятина с киви“Зеленое меню”. Суп с зеленой фасолью

Итак, новый вариант зеленого меню Получилось очень вкусное сочетание. Читать далее

Запеканка из пюре из брокколи с вареными яйцами

Я тут придумала вкусное. полезное, малокалорийное  и еще вполне себе симпатичное блюдо из таких простых продуктов.

0,5 кг брокколи( можно замороженную), 6 вареных яиц, , 6 ст.л. сметаны, 1 ст.л. соуса песто, базилик для украшения Читать далее

Легкий ужин: тушенные зеленые овощи с жареным сыром

 

Такой ужин могут  себе позволить даже сидящие на диетах дамы.Уверена, что он понравится и холостым мужчинам, ценящим свое время, ибо готовится очень быстро. Д и вобще понрвится всем, потому что это  вкусно.Итак , начнем

200 г замороженной брокколи, 1 маленький кабачок, 50 г замороженных резанных шампиньонов, 100 г адыгейского сыра, 1 яйцо, 1 ст. л молока, 2-3 ст. л. муки, 2-3 ст. л. сметаны, специи, по желанию- соус песто  Читать далее

Incoming search terms:

  • брокколи тушеная с овощами
  • тушеные брокколи с овощами
  • легкий ужин для мужчины
  • как тушить брокколи с овощами