Салат из моркови и апельсина

морковь( крупная)-2 шт.,  апельсин( крупный)- 1шт., мед- 1ч.л..корица- ¼ ч.л

Натереть морковь на мелкой терке, Читать далее

Салат из моркови, редиски и яблока

морковь 4 шт., яблоко( большое, зеленое)- 1 шт., редис—3 шт., стебель сельдерея- 1 палочка, майонез-( приготовленный или хотя бы. «Слобода» ) – 1  ст.л. Читать далее

Бутерброды с морковкой , баклажанами и луком

Очень вкусная  закуска, делается быстро  и красиво смотрится.

батон -8 ломтиков, , баклажан – 1шт.. лук репчатый- 1шт..  морковь-4 шт.. соль,  перец, пряности.  масло топленое. для жарки- 1ст.л Читать далее

“Разноцветные роллы” -закуска из баклажанов . кабачков и моркови

 

Эффектная подача простой закуски из  овощей

3 большие моркови. 2 баклажана. 1 небольшой кабачок, 100 г консервированного горошка. , 1 луковица , масло для обжаривания овощей. соль, перец,  приправа карри. Читать далее

“Розочки” из кабачков и моркови

Простая в исполнении закуска, но очень вкусная и красиво смотрится.

1 кабачок, 1 большая морковь, масло топленое для жарки, молотый чеснок, молотый кориандр по вкусу( примерно по  1/3 ч.л.) Читать далее

Как правильно выбрать морковь

Выбирая морковь, обратите внимание на то, чтобы корнеплоды были гладкими и твердыми. Цвет должен быть оранжевым, без желтых или зеленых вкраплений. Морковь, утолщенную в диаметре, лучше избегать, потому что у такой моркови жесткая сердцевина и вкус у неё, скорее всего, неприятный. Читать далее

Incoming search terms:

  • морковь внутри белая
  • почему у моркови зеленая сердцевина
  • почему у моркови белая сердцевина
  • морковь зеленая внутри
  • полезна ли сердцевина моркови
  • можно ли есть много моркови
  • как восстановить дряблую морковь

Салат по-восточному

Я придумала этот  салат сегодня . Купила острую морковь- отсюда идея.Очень быстро и вкусно

100 г острой моркови,  1 небольшой огурец, 5 долек маринованного чеснока, 1 ст..л соевого соуса, 1 ст..л. тыквенного масла, сушенный имбирь. сушенный чеснок Читать далее

Завтрак для мужчин

Завтрак не должен быть плотным и тяжелым. Тяжелым не должен быть вообще ни один прием пищи.Важно не количество съеденной еды, а ее качество. Сегодня поговорим о сытном белковом завтраке, Он,  конечно, не только для мужчин. но и для всех ,кто хочет питаться полезной едой. Благодаря такому завтраку, днем на работе можно перекусить не вредным  фаст-фудом. а  полезными продуктами ( творогом, йогуртом. кефиром или фруктами). Читать далее

Incoming search terms:

  • полезный завтрак для мужчины
  • полезные завтраки для мужчин
  • чем полезна морковь для мужчин
  • завтрак для мужчины
  • полезная еда для мужчин
  • полезный завтрак для мужчин
  • сытный завтрак для мужчины
  • полезная пища для мужчин
  • еда для мужчин
  • сытные завтраки для мужчин

Полезный завтрак

Решила написать общие правила питания. А также несколько конкретных  рецептов.

Рекомендуемое время для завтрка (7-7-30) время максимальной активности канала желудка. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона
Необязательно завтрак должен быть плотным и тяжелым. Тяжелым не должен быть вообще ни один прием пищи.Важно не количество съеденной еды, а ее качество. Пища должна быть максимально свежей.

Завтрак может состоять из  разнообразных каш с фруктами, творожных блюд и молочных напитков. Читать далее

Incoming search terms:

  • полезная еда на завтрак
  • еда на завтрак
  • еда на завтрак рецепты
  • полезная пища на завтрак
  • полезная еда на каждый день рецепты
  • полезная еда на каждый день

“Оранжевое меню”.Чатни морковное

морковь — 500г , чеснок — 2 шт. . имбирь — 10г , семена горчицы — 1 ч.л. , сахар — 60г . уксус — 1/2 ч.л. , тмин индийский — 1 ч.л. черный перец — 1 ч.л. , красный кайенский перец (порошок) — 1 ч.л. . масло гхи — 2 ст.л. , соль . немного изюма.

Читать далее