Салат из помело и копченой рыбы

1/2 помело, 1 большая луковица. 250 г  копченой красной рыбы( горбуши или кеты), 2-3 ст. л. яблочного уксуса, 2-3 ст .л оливкового масла. соль, черный перец, 1-2 ч.л лимонного сока, 1 маленький перец чили

Аккуратно очистить помело, разобрать на дольки и порезать, мелко порезать рыбу. Луковицу мелко нарезать и залить яблочным уксусом на минут 10. затем слить уксус., добавить лук к помело и рыье. Все перемешать. залит заправкой. для которой смешать оливковое масло. лимонный сок. соль и перец.Украсить кусочками перца чили.

Закуска из огурцов с тунцом и киви

 

 Огурец  большой  -1 шт.,   тунец консервированный –  б.,киви- 1 шт.. майонез – 2 ст.л. Читать далее

Бутерброды с помидорами и тунцом

Наверное,   самые  простые в изготовлении бутерброды, можно поручить их приготовление даже детям. Количество продуктов зависит от аппетита вашего  любимого мужчины. даю  пропорции для одного бутерброда.

хлеб- 1 ломтик, тунец консервированный для салата- 30 г, помидоры – несколько ломтиков, майонез- 1ч.л, соль. Перец молотыйлистик салата для украшения. Читать далее

Закуска из картофельного пюре и тунца

Готовое картофельное пюре — 200 г., тунец для салатов — 1/2 банки. Для украшения: зеленый лук, оливки, белок от 2 яиц Читать далее

10 вариантов подачи вареных яиц

Знаете ли ,что даже простые вареные яйца можно подать  как изысканную закуску?

 

 

 

Я создала маленький ролик из фотографий «10 вариантов подачи вареных яиц». Надеюсь, что  он будет интересен всем. Я участвую в конкурсе  «Полезные советы» Поставьте like,  если понравится, Смотреть

 

 

Incoming search terms:

  • как подать вареные яйца
  • с чем есть вареные яйца
  • как красиво подать вареные яйца
  • с чем подать вареные яйца
  • вареные яйца с чем есть
  • как подавать вареные яйца
  • как красиво подать яйца
  • как подать вареное яйцо

Рыбно-картофельные котлеты

 

Эти котлеты я  придумала. когда у меня осталось немного  запеченной в фольге рыбы.  Я стараюсь  готовить еду не больше. чем на два приема пищи, если что-то остается. то надо” оживить” еду, добавить другие продукты, специи и свою энергетику, при этом как можно меньше затратить времени.

2- 3 шт. отварного картофеля, 100 г горбуши (запеченной,  отварной или в конце концов,  в виде консервов). 1 яйцо, 1 ст.л муки, сметана- 50 г, кориандр, сушеный чеснок, зелень кинзы, растительное масло  Читать далее

Запеченная в фольге рыба на сковороде

Этот рецепт придумала. когда решила организовать дома”пикник”.Приготовить можно быстро и просто. получается рыба очень сочная.

1-1,5 кг горбуши. 2 .ст. л майонеза, 1 ст. л. соевого соуса. приправа для рыбы, фольга для запекания Читать далее

Incoming search terms:

  • рыба в фольге на сковороде
  • как приготовить рыбу в фольге на сковороде
  • семга в фольге на сковороде
  • рыба в фольге на сковороде рецепты с фото
  • рыба на сковороде в фольге
  • как запечь рыбу на сковороде
  • рыба в фольге на сковородке
  • запечь рыбу в фольге на сковороде
  • рыба запеченная в фольге на сковороде
  • приготовить рыбу в фольге на сковороде

Необычная подача простых продуктов: Рисовые котлеты с кремом из кабачков

рис 250 г. кабачки 2 шт.(небольшие) .  корень имбиря -2 см.. сушеные  водоросли-30 г .  соус острый.”Экзотический” — 2 ст.л,  масло раст. Читать далее

Закуска из ракушек, зеленой фасоли и копченой семги

На Пасху придумала новую закуску.Захотелось положить в большие макаронные ракушки не мясо и не сыр,  что-то оригинальное.

100 г больших ракушек, 100 г зеленой фасоли, 50 г копченой семги, 1 ч. л лимонного сока, 2 зубчика чеснока соль, перец, растительное масло Читать далее

Завтрак для мужчин

Завтрак не должен быть плотным и тяжелым. Тяжелым не должен быть вообще ни один прием пищи.Важно не количество съеденной еды, а ее качество. Сегодня поговорим о сытном белковом завтраке, Он,  конечно, не только для мужчин. но и для всех ,кто хочет питаться полезной едой. Благодаря такому завтраку, днем на работе можно перекусить не вредным  фаст-фудом. а  полезными продуктами ( творогом, йогуртом. кефиром или фруктами). Читать далее

Incoming search terms:

  • полезный завтрак для мужчины
  • полезные завтраки для мужчин
  • чем полезна морковь для мужчин
  • завтрак для мужчины
  • полезная еда для мужчин
  • полезный завтрак для мужчин
  • сытный завтрак для мужчины
  • полезная пища для мужчин
  • еда для мужчин
  • сытные завтраки для мужчин