морковь 4 шт., яблоко( большое, зеленое)- 1 шт., редис—3 шт., стебель сельдерея- 1 палочка, майонез-( приготовленный или хотя бы. «Слобода» ) – 1 ст.л. Читать далее
Салат из моркови, редиски и яблока
Архив метки: фрукты
Десерт ореховый с апельсинами
Как правильно выбрать овощи и фрукты
Приходя в магазин, вы имеете право узнать, где именно были выращены эти фрукты и овощи. Для этого попросите у продавца сертификат и декларацию. В сертификате должны быть указаны страна-производитель и название фирмы. В декларации – наименование товара.Старайтесь покупать продукты из близкого региона.
Полезный завтрак для всех, кто следит за своим здоровьем
Этот завтрак можно быстро и легко приготовить: свежие огурцы с кремом из авокадо и десерт из яблока с курагой.
Свежие огурцы с кремом из авокадо
1 небольшой огурец, 1 авокадо, 1 ч.л. лимонного сока, 1ст..л. масла виноградных косточек, .сушенный чеснок, соль по вкусу Читать далее
Полезный завтрак
Решила написать общие правила питания. А также несколько конкретных рецептов.
Рекомендуемое время для завтрка (7-7-30) время максимальной активности канала желудка. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона
Необязательно завтрак должен быть плотным и тяжелым. Тяжелым не должен быть вообще ни один прием пищи.Важно не количество съеденной еды, а ее качество. Пища должна быть максимально свежей.
Завтрак может состоять из разнообразных каш с фруктами, творожных блюд и молочных напитков. Читать далее
Incoming search terms:
- полезная еда на завтрак
- еда на завтрак
- еда на завтрак рецепты
- полезная пища на завтрак
- полезная еда на каждый день рецепты
- полезная еда на каждый день
“Зеленое меню” Телятина с киви
Добавить комментарий
телятина 1 кг. киви 250 г, соль, перец
Киви очистить и мелко нарезать. Читать далее
Incoming search terms:
- телятина с киви
“Оранжевое меню”. Куриные ножки, фаршированные мандаринами по-китайски
ножки без косточки — 4 шт. , морковь — 4 шт. мандарины (без косточек) — 5 шт. , проросшая соя — 200г . имбирь (тертый) — 1 ч.л. чеснок — 2 зубчика . темный соевый соус — 1 ст.л. коричневый сахар — 1 ч.л. . коньяк — 1 ст.л. . лук-шалот — 4 шт.. соевое масло — 2 ст.л. . молотая паприка — 1/2 ч.л. , соль, свежемолотый перец — по вкусу Читать далее
Incoming search terms:
- курица ФАРШИРОВАННАЯ мандаринами
- курица с мандаринами по-китайски
- êóðèöà ôàðøèðîâàííàÿ ìàíäàðèíàìè
“Оранжевое меню”. Салат из моркови, кураги и апельсина
морковь — 1 шт. . курага — 1/2 стакана . апельсина — 1/2 шт. растительное масло-50 г, сахар — по вкусу. Читать далее
“Красное “меню. Десерт из красного винограда
О влиянии цвета на здоровье смотри другую статью.
Десерт из винограда
красный виноград — 100 гр., красный виноградный сок — 1 стакан, желатин — 7 гр., нежирный йогурт — 0,5 ст.
Десерты из сыра маскарпоне
Поскольку у этого сыра нежный сливочный вкус, из него можно делать как десерты, так и использовать его для приготовления закусок и горячих блюд.Сейчас несколько идей для быстрого приготовления десерта: Читать далее
Incoming search terms:
- десерты с сыром маскарпоне
- крем из сыра маскарпоне
- десерт из сыра маскарпоне
- десерт с маскарпоне
- десерты с маскарпоне
- десерт с сыром маскарпоне
- десерты из сыра маскарпоне
- äåñåðòû ñ ñûðîì ìàñêàðïîíå
- Десерты из маскарпоне
- десерт из маскарпоне