Закуска из огурца с творогом

 

Огурец большой- 1 шт., творог жирный – 100 г,  майонез- 1 ст.л. чеснок сушеный- ½ ч.л. оливки измельченные – 2 ч.л , укроп измельченный  – 1 ст.л. Читать далее

Салат с фасолью и сухариками

Очень сытный салат . вполне может заменить ужин.

1 банка  консервированной красной фасоли( или 150г  отварной) . 1 большая луковица, 1 небольшой красный болгарский перец. 2  помидора,  1/3 часть нарезного батона, 3-4 дольки чеснока.. масло оливковое-2-3 ст. л, сок лимонный -1 ч.л .соль,  перец,  по — желанию хмели-сунели Читать далее

Полезный завтрак для всех, кто следит за своим здоровьем

Этот завтрак можно быстро и  легко приготовить:  свежие огурцы с кремом из  авокадо и десерт из яблока с курагой.

 

 Свежие огурцы с кремом из  авокадо

1 небольшой огурец, 1 авокадо, 1 ч.л. лимонного сока, 1ст..л. масла виноградных косточек, .сушенный чеснок, соль по вкусу Читать далее

Постный обед

Многие считают, что придумывать меню для постного стола трудно, но это не так. Если вы по-настоящему настроитесь  на пост. то подсказки в виде рецептов придут к вам. Вот вам простое, но,  уверяю вас,  вкусное и полезное меню:

Пшенная каша с луком пореем ,  закуска из кабачков и огурцы с соусом песто и каперсами Читать далее

Incoming search terms:

  • постная еда полезные и вкусные рецепты
  • fb me

Закуска “Новогодние свечи” из огурца, перца и сыра

                                                                                                                                                        

 

200 г твердого сыра, 1 длинный огурец, 1 стручок сладкого красного перца, 4 зубчика чеснока, зелень укропа или петрушки, 3 ст. ложки майонеза
Читать далее

Incoming search terms:

  • свечи из сыра

Елочка из крабовых палочек

Начинаю публиковать рецепты к Новому году. Сегодня предлагаю самую малобюджетную закуску.

  1 пачка больших  крабовых палочек , 300г жёлтого сыра,  3 яйца  молотый перец — щепотка . майонез 2 зубчика чеснока укроп Читать далее

Incoming search terms:

  • елочка из еды
  • ёлочки из еды

“Желтое меню.” Жареная рыба с пастой из куркумы


400 г филе плотной белой рыбы, 1 чайная ложка куркумы, 1 зубчик чеснока, 50 г натертого на терке имбиря (ложка с горкой), сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу Читать далее

Incoming search terms:

  • тв еда ру лазерсон
  • еда ру лазерсон
  • тведа точка ру
  • полезна ли жареная рыба
  • тв еда лазерсон рецепты
  • чем полезна жареная рыба
  • тв еда ру лазерсон любимое
  • тведа ру принципы лазерсона
  • еда ру рецепты лазерсона
  • тв еда ру лазерсон рецепты

“Желтое меню.” Яичное острое масло для бутербродов

Переходим к желтому меню.О влиянии цвета  пищи на здоровья смотри здесь.

125 г сливочного масла, 2 сырых яичных желтка, 0,5 ч. л. куркумы,   1 зубчик чеснока. Читать далее

“Оранжевое меню”.Чатни морковное

морковь — 500г , чеснок — 2 шт. . имбирь — 10г , семена горчицы — 1 ч.л. , сахар — 60г . уксус — 1/2 ч.л. , тмин индийский — 1 ч.л. черный перец — 1 ч.л. , красный кайенский перец (порошок) — 1 ч.л. . масло гхи — 2 ст.л. , соль . немного изюма.

Читать далее

“Оранжевое” меню. Курица в апельсиновом соусе-желе

курица — 1 шт. апельсины — 4 шт. сахар — 1/2 стакана . вода — 1.5 стакана , чеснок — 4 зубчика . соус соевый — 3 ст. л. , горчица — 1.5-2 ст. л.  Читать далее

Incoming search terms:

  • курица в апельсиновом соусе